梅雨のだるさの原因は？

2026年、今年は梅雨が長く低気圧にやられている方も多いのではないでしょうか。

去年はなんと2週間で梅雨が終わり、比較的過ごしやすかったですが

パッとしない天気が長く続いていますね。

頭痛や関節痛、肩こり、メンタルの不調など不定愁訴と言われる様々な症状が起きやすい時期です。

最近なんだか調子が悪いと感じているなら、気圧や天気とご自身の体調の関連性を少し意識してみましょう。

適度な運動は自律神経を整え、このような症状にも効果があります。

食事、睡眠、運動を見直してなるべく元気に過ごしたいですね。